三步驟,把「我做不到」變成「我正在變好」——限時6折,再送電子書。
你不需要昂貴的心理課程,也不需要花幾年時間。你只需要一個清晰、可操作、而且溫柔的方法。
《KS23 知達覺醒》2.3 信念轉化階課程,濃縮成三個步驟:
🔹 步驟一:辨識——用五類分類表(自我價值、能力、歸屬感、金錢、關係)快速對號入座,為你的情緒取名。
🔹 步驟二:覺察——透過靜心引導,點亮內心的明燈,看見信念在身體與情緒上的痕跡。只要看見,力量就會減弱。
🔹 步驟三:鬆動——不批判、不對抗,而是溫柔地與內在小孩對話。把「我不夠好」替換成「我已經夠好了,而且我正在變得更好」。
課程內含全聯社真實案例、講師破功後的反省、以及「火燒功德林」的轉念心法。學完馬上能用,用於工作、家庭、人際關係。
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